Zoals reeds gezegd is hoef je deze slag helemaal niet extra hard uit te voeren om een gewenst resultaat te hebben. ​ Waarbij je deze techniek zowel als aanval, maar ook als verdediging kunt gebruiken.

Het oefenen met een partner kan je op verschillende manieren doen waarbij het gebruik van een stootpad het meest geschikt is.
Om deze techniek zonder een redelijke protectie met een partner te oefenen is niet echt aan te raken, omdat deze nogal geconcentreerde slag behoorlijk pijnlijk kan zijn.
Als voorbeeld geeft ik hier het volgende, een partner valt jou aan met een Junzuki cudan naar het midden van jouw lichaam, jij maakt die Shotei-uchi techniek bovenop zijn arm. Wanneer je dit een klein beetje stevig doet zal je partner dit niet erg prettig vinden en na een paar keer dit op die manier geoefend te hebben zal hij zeker afhaken.

Wanneer je deze techniek wat geavanceerder gaat uitvoeren heb je werkelijk niet zoveel krachtslag nodig, we gebruiken hierbij veel meer ons lichaam door op het moment van de slag impact ons lichaam iets wat te dumpen waarbij we gebruik maken van de zogenaamde internal power.
Je partner zal direct ervaren dat die slag anders voelt en veel meer impact heeft dan slechts een slag op die bovenarm.