Wanneer je deze techniek oefen is het vooral belangrijk om zover mogelijk voorwaarts te gaan met een recht lichaam. Zoals ik al reeds enkele malen heb geschreven kennen we vooral drie basisbegrippen binnen het Wado karate namelijk Mami, Hanmi en Mahanmi.
Zonder gebruik te maken van deze begrippen tijdens je oefening is het onmogelijk om deze techniek op de juiste manier uit te voeren.

De eerste uitgangshouding is Yoi-dachi, wanneer we nu uitstappen komen we tot de stand Junzuki-dachi. Van hier uit gaan we de eerste voorwaartse beweging maken. Uitgaande van een stand met het linkbeen voor gaan we nu met het rechterbeen voorwaarts tot het verst mogelijke punt bereikt hebben​. Belangrijk is om tijdens dit voorwaarts bewegen de romp alsmaar in de Mami houding te laten, en pas wanneer we ons uiterste punt hebben bereikt gaan we de romp draaien om de stoot zijn werk te laten doen.

Onthoudt hierbij dat niet de arm en jouw spierbal die stoot uitvoeren, maar dat in feite je romp het werk doet. De rotatie van je lichaam zorgt ervoor dat je arm naar het doel geslingerd wordt.

Een simpele manier om hier wat meer grip op te krijgen is het volgende, ga gewoon rechtop staan met de armen langs het lichaam. Draai nu je romp een paarkeer om en om en laat dan je arm gaan.
Wanneer je dit een beetje door hebt kun je het op dezelfde manier doen maar dan in Junzuki-dachi houding, die je vervolgens verder laat gaan naar Junzuki-No Tsukomi-dachi.