Binnen het Wado karate speelt het oefenen van verschillende vormen van kumite (gevechtsoefeningen) een belangrijke rol. Deze oefeningen zijn echter geen echte gevechten, maar technische oefeningen bedoeld om de concepten en principes van Wado karate te leren.
Er bestaan diverse vormen van kumite, zoals Ippon kumite, Sanbon kumite, Kihon kumite, Ohyo kumite, verdedigingen tegen mesaanvallen, grondverdedigingen en zwaardaanvallen. Niet elke stijl of groep beoefent alle vormen, maar het belangrijkste is dat, ongeacht de vorm, de onderliggende Wado-principes behouden blijven.
Sommige oefeningen, zoals bepaalde Ippon en Sanbon kumite, komen oorspronkelijk niet uit de Japanse krijgskunst maar uit Okinawa. Toch kunnen ook deze waardevol zijn, mits ze correct worden uitgevoerd.
In de praktijk worden oefeningen zoals Sanbon kumite vaak verkeerd toegepast, waarbij bijvoorbeeld de verdediger slechts passief achteruit stapt en blokkeert. Zowel de aanvaller als de verdediger moeten actief bijdragen aan de oefening, met scherpe aanvallen en bruikbare feedback om het leerproces te versterken.
De Kihon kumite’s, een kernonderdeel van het Wado karate, bevatten vrijwel alle belangrijke principes, zoals het strategisch uitstappen, initiatief nemen in de aanval (Sente), en het streven naar maximale effectiviteit met minimale inspanning. Ze worden vergeleken met een gevecht tussen samoerai, waarin iedere fout onmiddellijk afgestraft wordt.
Tot slot is goede samenwerking en duidelijke feedback tussen partners essentieel bij het trainen van alle vormen van kumite. feitelijk belang is dat jouw partner je goede feedback geeft.