Binnen het Wado karate speelt beweging een cruciale rol, niet alleen voor snelheid, maar ook om de tegenstander strategisch te beïnvloeden. Door gebruik te maken van lichaamstaal en lichaamsmechanica kan een karateka de tegenstander manipuleren en bijvoorbeeld uitnodigen tot een aanval, zonder zelf het initiatief zichtbaar te nemen. Deze subtiele beïnvloeding begint al bij het aannemen van een gevechtshouding.
Lichaamstaal is vaak onbewust, maar door hier bewust mee om te gaan kan men reacties uitlokken of sturen. Ook de manier van bewegen – ontspannen of juist agressief – bepaalt hoe de tegenstander reageert. Belangrijk binnen Wado is het principe van lichaamsmechanica, waarbij efficiënte verplaatsing en techniek elkaar versterken. Technieken zoals blokkeringen en stoten worden effectiever als ze voortkomen uit goede mechanica en het juiste beheer van de Seichusen (lichaamsmiddenlijn).
Wado karate is in essentie sterk beïnvloed door Jiujitsu, dat draait om precies deze lichaamsbeheersing. In oefeningen zoals Kihon kumite wordt duidelijk hoe belangrijk ontspannen, doelgerichte beweging is. Uiteindelijk draait het erom dat je lichaam het werk doet, ongeacht de snelheid of kracht van de tegenstander. Dit maakt zelfs complexe verdedigingen eenvoudig en effectief wanneer ze correct worden uitgevoerd.