{"id":611,"date":"2014-05-07T19:42:52","date_gmt":"2014-05-07T18:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/?page_id=611"},"modified":"2025-05-07T12:03:39","modified_gmt":"2025-05-07T11:03:39","slug":"gyakuzuki","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/meer-uitleg\/gyakuzuki\/","title":{"rendered":"Gyakuzuki"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Rob_Gyakuzuki-removebg-preview.v2.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"299\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Rob_Gyakuzuki-removebg-preview.v2.jpg?resize=275%2C299&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-3553\" style=\"width:168px;height:auto\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6a2501499707519d33348096de00faa5\" style=\"font-size:18px\"><strong>De basistechnieken in Wado karate, zoals de Gyakuzuki, zijn bedoeld om fundamentele principes en begrippen onder de knie te krijgen, zoals Seichusen (de middenlijn), Mami, Hanmi en Mahanmi. Het begrijpen en juist toepassen van deze begrippen helpt bij het ontwikkelen van interne kracht, waardoor technieken krachtiger en effici\u00ebnter worden zonder extra fysieke inspanning. Bij de uitvoering van de Gyakuzuki begin je vanuit Gyakuzuki-dachi, draai je de romp licht (Hanmi), zet je een stap voorwaarts en draai je vervolgens terug (Mami) om de stoot te maken. De romp fungeert hierbij als centrum, terwijl armen en benen de verlengstukken zijn die je bewust en doelgericht inzet, zoals een vakman zijn gereedschap gebruikt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4e19450279f0159836c1ea12e46023dd\" style=\"font-size:18px\"><a data-slimstat=\"5\" data-slimstat-async=\"false\" data-slimstat-callback=\"false\" data-slimstat-tracking=\"false\" data-slimstat-type=\"2\" data-slimstat-clicked=\"false\" href=\"http:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/oefen-methodes\/oefen-methode-gyakuzuki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ga direct naar de oefen methode<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De basistechnieken in Wado karate, zoals de Gyakuzuki, zijn bedoeld om fundamentele principes en begrippen onder de knie te krijgen, zoals Seichusen (de middenlijn), Mami, Hanmi en Mahanmi. Het begrijpen en juist toepassen van deze begrippen helpt bij het ontwikkelen van interne kracht, waardoor technieken krachtiger en effici\u00ebnter worden zonder extra fysieke inspanning. Bij de &hellip; <a href=\"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/meer-uitleg\/gyakuzuki\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Gyakuzuki<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":141,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-611","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P3QEWx-9R","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=611"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3554,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/611\/revisions\/3554"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}