{"id":4338,"date":"2025-06-29T11:17:55","date_gmt":"2025-06-29T10:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/?page_id=4338"},"modified":"2025-06-29T14:02:43","modified_gmt":"2025-06-29T13:02:43","slug":"worpen-in-wado","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/worpen-in-wado\/","title":{"rendered":"Worpen in het Wado karate"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Basis-stand-Rob.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"120\" height=\"148\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Basis-stand-Rob.jpg?resize=120%2C148&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-721\" style=\"width:125px;height:auto\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-11329c9ba10025df525b135f6f4474c9\" style=\"font-size:18px\"><br><strong>In het moderne karate zijn worpen (nage-waza) een minder centraal onderdeel dan in bijvoorbeeld judo of aikido, maar ze vormen toch een belangrijk aspect van het totaalpakket. Binnen de &nbsp;toepassingen van karate worden worpen vaak ge\u00efntegreerd met kansetsu-waza (gewrichtsmanipulaties) en atemi-waza (slag- en stoottechnieken).<br>Hieronder beschrijf ik enkele van de belangrijkste worpen in het karate.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0b96ee1f45db1fbdaf36e090b561b46f\" style=\"font-size:18px\"><strong>1. O Soto Gari (grote buitenwaartse beenveeg)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e8899bf6237cf97ce01e9ab2ababcb6e\" style=\"font-size:18px\"><strong>Toepassing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-20b19246fc0b7b4dc39b8959765a2df2\" style=\"font-size:18px\"><strong>Effectief wanneer de tegenstander gewicht op \u00e9\u00e9n been heeft.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4d65de60a4d057a5f6cc38b7235495d5\" style=\"font-size:18px\"><strong>Veel gebruikt in zelfverdedigingssituaties.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-15bc40c6e8c1910fbe6c5e8dae3b82cb\" style=\"font-size:18px\"><strong>2. Kubi Nage (nek-\/hoofdworp)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e8899bf6237cf97ce01e9ab2ababcb6e\" style=\"font-size:18px\"><strong>Toepassing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-99939febdc99a1660182851402d79fdd\" style=\"font-size:18px\"><strong>Vergelijkbaar met een heupworp in judo.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-fb6679a19cd482ecc6b0a1e7c5cf402d\" style=\"font-size:18px\"><strong>Vaak gebruikt als tegenaanval na een stoot of pakking.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-d8bbd1c4bba8bae25eeb13aa05691f27\" style=\"font-size:18px\"><strong>3. Ashi Barai (voetveeg)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e8899bf6237cf97ce01e9ab2ababcb6e\" style=\"font-size:18px\"><strong>Toepassing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-24ba0af2d7e435659c249f67e8eb0965\" style=\"font-size:18px\"><strong>Timing is cruciaal: het been moet worden weggeveegd terwijl er gewicht op rust of juist net niet.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-74984b06143274c42d3f1e43f1dcbec7\" style=\"font-size:18px\"><strong>4. Harai -uke (Schep beweging)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e8899bf6237cf97ce01e9ab2ababcb6e\" style=\"font-size:18px\"><strong>Toepassing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a01d6241dd09466e72b75a77b8bf1cfd\" style=\"font-size:18px\"><strong>Wordt gebruikt als reactie op een schop\/trap aanval.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f2a1a7254c978f9bd31738d0a66c4ef6\" style=\"font-size:18px\"><strong>5. Koto Gaeshi (armomdraai-worp)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e8899bf6237cf97ce01e9ab2ababcb6e\" style=\"font-size:18px\"><strong>Toepassing:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-fcd657890f86e4e28f329ca695bef70c\" style=\"font-size:18px\"><strong>Werkt goed bij grijpaanvallen en overnamen van de techniek.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-4dac26511dc71404586419c07b8788cc\" style=\"font-size:18px\"><a href=\"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/oefen-methodes-2\/kote-gaeshi\/\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Klik op deze link voor verdere details over deze techniek.<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a16e38385a886bab3537605e3819b4f1\" style=\"font-size:18px\"><strong>Belangrijke punten bij uitvoering:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-10ec4635732052dbd629e9e78007220f\" style=\"font-size:18px\"><strong>Kuzushi (balansverstoring) is essentieel: je moet de tegenstander uit balans brengen voordat je een worp uitvoert.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-8cfc690c1e7e51361cc1053f537cb5e1\" style=\"font-size:18px\"><strong>Timing en afstand (maai) zijn cruciaal; een worp lukt niet als je te ver of te dichtbij staat.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7d6df9e04768b1abc90957ec05995bb7\" style=\"font-size:18px\"><strong>Controle: karate-worpen worden vaak uitgevoerd met het idee om de tegenstander snel uit te schakelen of op de grond te brengen, niet om een lange worsteling aan te gaan.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In het moderne karate zijn worpen (nage-waza) een minder centraal onderdeel dan in bijvoorbeeld judo of aikido, maar ze vormen toch een belangrijk aspect van het totaalpakket. Binnen de &nbsp;toepassingen van karate worden worpen vaak ge\u00efntegreerd met kansetsu-waza (gewrichtsmanipulaties) en atemi-waza (slag- en stoottechnieken).Hieronder beschrijf ik enkele van de belangrijkste worpen in het karate. 1. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/worpen-in-wado\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Worpen in het Wado karate<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-4338","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P3QEWx-17Y","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4338"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4362,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4338\/revisions\/4362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}