{"id":168,"date":"2013-08-31T14:15:29","date_gmt":"2013-08-31T13:15:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/?page_id=168"},"modified":"2025-05-26T09:56:41","modified_gmt":"2025-05-26T08:56:41","slug":"uchi-uke","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/de-techniek-van-02\/uchi-uke\/","title":{"rendered":"Soto-uke"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/Sotouke001.jpg?w=700\" alt=\"\" style=\"width:140px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-735784b3f4e7987567e23f0fac75ae9f\" style=\"font-size:18px\"><strong>Deze blokkering heeft in eerste instantie een begeleidende functie, waarbij de aanval van de tegenstander wordt geneutraliseerd en zijn balans wordt verstoord. Door juiste timing en minimale kracht wordt de effectiviteit vergroot, aangezien kracht meestal met kracht wordt beantwoord, wat leidt tot ineffici\u00ebntie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-9ce5b12867d89bdb6ff0aec4c8803266\" style=\"font-size:18px\"><strong>Zoals bij alle Wado-technieken is het begrip <em>Seichusen<\/em> (de middenlijn) essentieel voor een succesvolle uitvoering. Een blokkering moet niet enkel defensief zijn, maar met aanvallende intentie worden uitgevoerd. Alleen dan verschuift het initiatief direct naar jou, wat je een strategisch voordeel geeft.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-86102fc1094446fa007d8d1e5ac2f532\" style=\"font-size:18px\"><strong>Hoewel blokkeringen meestal met minimale kracht worden uitgevoerd, kan kracht soms nuttig zijn. Deze kracht komt echter niet uit spierinspanning, maar uit het correct gebruiken van lichaamsmechanica en <em>interne kracht<\/em>. Wanneer deze intern gegenereerde kracht goed wordt toegepast, heeft dit vaak een verrassend en ontwrichtend effect op de tegenstander, omdat het buiten zijn normale ervaring valt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-31b899ea089bfb480dfb85c8c4160dd6\" style=\"font-size:18px\"><strong>Het doel van elke actie is om de tegenstander zodanig te verstoren dat hij zijn aanval niet kan hervatten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-571cc2fc335b188b9e1919220e5c161b\" style=\"font-size:18px\"><a data-slimstat=\"5\" href=\"http:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/oefen-methodes-2\/oefen-methode-uchi-uke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Ga naar de oefenmethode<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deze blokkering heeft in eerste instantie een begeleidende functie, waarbij de aanval van de tegenstander wordt geneutraliseerd en zijn balans wordt verstoord. Door juiste timing en minimale kracht wordt de effectiviteit vergroot, aangezien kracht meestal met kracht wordt beantwoord, wat leidt tot ineffici\u00ebntie. Zoals bij alle Wado-technieken is het begrip Seichusen (de middenlijn) essentieel voor &hellip; <a href=\"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/de-techniek-van-02\/uchi-uke\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Soto-uke<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":772,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"class_list":["post-168","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P3QEWx-2I","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4101,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168\/revisions\/4101"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}