{"id":1235,"date":"2016-04-13T20:07:12","date_gmt":"2016-04-13T19:07:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/?page_id=1235"},"modified":"2025-05-08T19:57:01","modified_gmt":"2025-05-08T18:57:01","slug":"nukite-oefenen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/oefen-methodes\/nukite-oefenen\/","title":{"rendered":"Nukite oefenen"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Oefening 1: Klassieke basisvorm<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Ga staan in Yoi-dachi, met de armen ontspannen langs het lichaam.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. Breng nu de linkerarm voorwaarts, terwijl je de rechterhand naar de zijde brengt met de middelvinger gebogen op de twee andere vingers.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  3. Voer de Nukite (steek) uit, zoals je dat doet bij een standaard voorwaartse stoot<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  4. Herhaal nu deze beweging afwisselend links en rechts vanuit dezelfde positie.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Oefening 2: Vanuit Shuto-uke houding<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. Neem de uitgangspositie in zoals bij een Shuto-uke (messenhand-blok).<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    2. Buig nu de voorste arm naar binnen zodat deze horizontaal voor het lichaam is geplaatst.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    3. Stap inwaarts zoals Junzuki en voer tegelijkertijd de Nukite uit, de gestrekte arm zal nu rusten op de horizontaal geplaatste arm.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Oefening 3: <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
        \n
      1. Uitvoer vanuit Yoi-dachi stand.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      2. Uitgangs positie is met de linkerarm voorwaarts, en de rechtervuist in de zijde.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      3. Breng nu de linkerarm zoals eerder horizontaal voor het lichaam, en plaats direct de Nukite steek.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      4. Breng nu na de steek met de rechterhand, deze horizontaal voor het lichaam en plaats opnieuw de Nukite steek. Herhaal dit een aantal keren achterelkaar.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Praktisch advies:<\/h2>\n\n\n\n

        In plaats van een uitgebreide vingertoptechniek te proberen, is het effici\u00ebnter om direct een counterstoot uit te voeren. Hoewel een vingertopsteek naar de zachte delen van het lichaam effectief kan zijn geldt:
        ❗ Als je dit niet regelmatig en correct hebt geoefend, is de kans groot dat je je eigen vingers beschadigt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Ervaar het zelf (op eigen risico!)<\/h3>\n\n\n\n

        Wil je ervaren wat een Nukite-techniek daadwerkelijk met je vingers doet?<\/strong>
        🔹 Probeer dit:<\/strong>
        Koop een paar watermeloenen op de markt. Leg hem voor je neer en probeer deze Nukite techniek maar eens zelf uit op de manier zoals je een stoot zou uitvoeren, of gooi er \u00e9\u00e9n in de lucht en probeer deze met een vingersteek te raken. <\/strong>
        Wedden dat het tegenvalt?
        Dit experiment toont aan hoe belangrijk correcte training en techniek zijn bij het toepassen van Nukite.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Oefening 1: Klassieke basisvorm Oefening 2: Vanuit Shuto-uke houding Oefening 3: Praktisch advies: In plaats van een uitgebreide vingertoptechniek te proberen, is het effici\u00ebnter om direct een counterstoot uit te voeren. Hoewel een vingertopsteek naar de zachte delen van het lichaam effectief kan zijn geldt: ❗ Als je dit niet regelmatig en correct hebt geoefend, … Continue reading Nukite oefenen<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":184,"menu_order":9,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1235","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P3QEWx-jV","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1235"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3689,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1235\/revisions\/3689"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wado-karate.nl\/dewadokaratetechnieken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}